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胜肽介紹篇 — 二胜肽的功效
「胜肽」類成分在日常保健中算是種類繁多、讓人眼花撩亂的一個族群。從助消化、控制血糖的苦瓜胜肽到本文所要介紹，能增加肌膚彈性與保濕能力的二胜肽，都是屬於胜肽這個大...
五味子功效？可不是七味粉那樣的食物配料喔！
大家去某些餐廳可能會在餐桌上看到其一些調味料。而在那之中辣辣的、適合下飯配麵的是什麼呢？答案是「七味子」！但本文跟七味子沒什麼關係，而是要介紹名稱極為相近的—「...
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玻尿酸功效為何？能注射又可以內服外用？
玻尿酸不只能用於平日的皮膚保養保濕，更能用於保健食品服用來維持關節潤滑度。其實注射玻尿酸更是一個常見...
Q10是什麼？皮膚、心血管功效一次解說
許多人常用Q10來作為維持身體強健與新陳代謝、保護心血管的角色，但到底Q10是什麼？這個Q跟10分別...
蜂王乳跟蜂蜜有差嗎？5個讓妳閃耀動人的功效
蜂王乳，或稱為蜂王漿，英文Royal...
維生素D跟D3的功效與吃法—太陽很重要！
維生素D應該是大家很長從旁人口中聽到的詞彙，畢竟他是俗稱的陽光營養素，也讓很多人以為他對於骨骼強硬程...
接骨木莓維他命聽起來很恐怖？4種功效報你知！
「接骨木莓」聽起來很恐怖，會疑惑老祖先是不是曾經拿這株植物來處理骨折的傷患，用這株植物把他們的骨頭斷...
維生素C功效與1種超級水果／維生素C推薦選法
檸檬、柳丁、奇異果這些聽到就知道酸酸的食物都富含什麼？沒錯，就是維生素C（抗壞血酸），但是其實不是只...
天然療法篇1—薰衣草助眠的功效與原理
台灣的薰衣草森林、法國普羅旺斯薰衣草田，這些名字聽到就能直接浮現一片淡紫色的花海，隨風飄逸而散發陣陣...
揭秘魚油特殊功效～EPA穩定情緒維持好心情！
大家都知道魚油／Omega-3／EPA／DHA能幫助維持心血管健康，但原來這些看起來跟心情好壞八竿子...
鎂的功效不只改善情緒也助眠！鈣鎂2:1是什麼?
鎂（Magnesium）是鹼土金屬的一員，為地殼中第四豐富的元素。但鎂不是因為含量高而被眾人所知，而...
色氨酸是什麼？功效為何？睡眠的根基就是他
應該不少人都聽過褪黑激素（想補足知識的請看本文），那本文介紹的色氨酸是什麼？他不只是9種必需氨基酸之...
睡眠主導者 — 褪黑激素是什麼？可以長期吃嗎？
褪黑激素是什麼？在哪裡買？可以長期吃嗎？這些應該是許多有睡眠困擾的人在嘗試解決睡眠問題時會遇到的一個...
洋甘菊助眠4大原理！護手霜常見成分的另類功效
不管是在台灣的商店或是去歐美國家玩的時候經過的護膚產品區，大家多少有看過洋甘菊的各種身體保養產品吧？...