免疫強健, 深沉好眠, 青春美麗
大家去某些餐廳可能會在餐桌上看到其一些調味料。而在那之中辣辣的、適合下飯配麵的是什麼呢？答案是「七味子」！但本文跟七味子沒什麼關係，而是要介紹名稱極為相近的—「五味子」。那就繼續讀下去來認識五味子功效與應注意事項吧！ 五味子是什麼 五味子來自於五味子樹的果實，因這種果實具有獨特的五種基本味覺要素（酸、甜、苦、辛、鹹），因此而得名為五味子。 五味子功效 在中醫理論中，五味子具有多種藥用功效 [1]，主要為： 滋肝補腎 五味子被認為有助於保護和修復肝臟功能、增強腎臟能力，滋養氣色 [2]。 寧心安神...
心情開朗, 深沉好眠
相信多數人都有聽過大豆卵磷脂或是學生時代學過的磷脂質，但是最近幾年出現了一個新的複雜名詞—「磷脂醯絲胺酸」，到底磷脂醯絲胺酸／腦磷脂是什麼？功效為何？誰應該補充？接下還就由詹尚樺藥師來為各位解說！ 磷脂醯絲胺酸／腦磷脂是什麼？...
深沉好眠, 血循通暢
芝麻明，日本三得利大廠推行，廣告打得非常兇的產品，包含詹尚樺藥師本人的外婆都有在服用的保健品，但到底芝麻明是什麼東西呢？為什麼有些人會說是芝麻素，有些人卻說是芝麻明呢？接下來就一起來了解這個從芝麻中提取出來的成分與他的功效吧！ 芝麻素是什麼？...
心情開朗, 深沉好眠
GABA在醫藥學領域中是時常接觸到的詞語，但是對於一般民眾來說這個英文簡寫實在是讓人看不出來他的功效，甚至連他是什麼成份都不清楚。為了解決大家的此種疑惑，本文將由詹尚樺藥師來為各位說明關於GABA的一切知識，幫助大家都能選對產品，自己做出最好的選擇。 GABA是什麼 GABA全名為γ-胺基丁酸 (英文：γ-Aminobutyric acid/ Gamma-Aminobutyric...
心情開朗, 深沉好眠
血清素，是調控人們大腦感覺是否快樂的重要因子，因此又被稱爲快樂素。它不僅能幫助克服憂鬱、焦慮傾向，也能幫助睡眠品質的穩定與改善，是個大腦不可多得的重要傳遞因子。詹尚樺藥師也統整了十大常見富含血清素的食物，讓大家平時就能照顧好自己的大腦與身體！ 血清素是什麼...
心情開朗, 深沉好眠
纈草，一個台灣來說很不常見的植物，但是它在歐美國家可是廣受推崇，常見的保健食品成份。雖然台灣法規目前不允許纈草相關產品的保健食品販售，但是如果各位有興趣，出國閒暇之餘不仿可以買來試用看看，體驗當地常見藥用植物的功效喔！接著就先來為了以後做準備，看看詹尚樺藥師撰寫的本文來認識纈草吧！ 纈草是什麼？ 纈草（又稱狗尾草、細葉紅景天，英文：Valeriana officinalis）是一種開白色或粉色花朵，味道強烈的多年生草本藥用植物。在歐美國家較常見也能簡單購入，在台灣則是被禁止販售的產品。 纈草功效 抗壓... 
