女性不可忽視的優質水果—蔓越莓功效與好處

在台灣，蔓越莓、藍莓、黑莓、覆盆子這些水果比較不常見，畢竟在台灣氣候水土不適合種植這類灌木水果。但不常見的水果也是有很強大的功效的！這之中對女性來說絕對需要留意的就是蔓越莓。大家聽到蔓越莓可能多少都會冒出一個「哇好酸！維生素C應該很充足吧！」的想法，雖然這也不算錯，但是對女性來說，蔓越莓功效遠不止於維生素C的供應喔！接著就跟著藥師詹尚樺來了解這個鮮紅美味的水果吧！蔓越莓基本介紹...

身為男性的廣大群眾在50歲之後有百分之50的人會開始發現自己排尿有障礙、餘尿感很重或是遺尿弄溼褲子的尷尬問題，覺得自己50歲鵝但沒有這個問題的人也不要太興奮，因為到了80歲時，百分之90的男性都會有良性攝護腺肥大而產生的各種困擾發生。而為了預防這個我們身為男性幾乎無法避免的狀況，除了吃藥或是手術以外其實還有一個選擇，那就是「南瓜籽」。南瓜籽雖然不具備治療攝護腺肥大的效果，但是對於攝護腺的健康與機能維持，他還是有經過多方實驗驗證效果的[1]。以下就就讓同樣身為男性的詹尚樺藥師以專業的角度跟各位解說南瓜籽的各種好處吧！ ...

「鋅」大揭秘—鋅的功效與食物來源、缺乏時症狀

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在人體中，「鋅」是個不論性別與年紀都應該時時保持穩定濃度的微量元素，它不僅對男性的保健功能重要，更對女性肌膚健康、對小孩生長發育與老年人免疫系統的功能促進都有一定程度的效果。讓我們跟著詹尚樺藥師一起來了解鋅的重要性吧[1]！鋅是什麼鋅（Zinc）是人體內重要的微量元素，參與著許多生理過程。鋅的功效免疫保健鋅有助於增強免疫細胞的功能、促進抗體產生，提高對病原體的抵抗力。 DNA合成和細胞分裂鋅是許多酵素的組成成分，幫助調節細胞的正常生長，也在DNA合成和細胞分裂過程中有關鍵作用。蛋白質合成...

蜂王乳跟蜂蜜有差嗎？5個讓妳閃耀動人的功效

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蜂王乳，或稱為蜂王漿，英文Royal Jelly，常被人誤以為他就是蜂蜜的另類說法，但實際上必非如此，他不僅是刺激免疫系統，使得蜂王壽命比一般蜜蜂長的關鍵，也被人們作為養顏美容的優質保養品。但實際上蜂王乳跟蜂蜜差異到底為何，又有哪些功效？跟著詹尚樺藥師的筆跡一起看下去吧！蜂王乳是什麼蜂王乳是一種由工蜂分泌的特殊物質，被作為蜜蜂幼蟲和蜂王的主要食物之一。蜂王乳含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和其他生物活性物質。蜂王乳成分非常複雜，其中最引人注目的成分是皇后酸（Royal Jelly...

維生素D跟D3的功效與吃法—太陽很重要！

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維生素D應該是大家很長從旁人口中聽到的詞彙，畢竟他是俗稱的陽光營養素，也讓很多人以為他對於骨骼強硬程度有直接關聯，但它還有其他的功能嗎？且台灣人雖然常曬太陽，但為什麼仍會有70%的人民都缺乏維生素D的狀況呢？來看看詹尚樺藥師所統整維生素D跟D3的功效與吃法還有缺乏時會造成的問題吧！維生素D是什麼？維生素D是一種脂溶性維生素，擁有多種形式，其中最常見的是維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇），下文將分別詳細介紹[1]。維生素D的主要功能是促進鈣和磷的吸收和利用來維持骨骼健康。維生素D2是什麼？...

接骨木莓維他命聽起來很恐怖？4種功效報你知！